GesundGehen ist das Herzstück unserer Arbeit.

Die Behandlung beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch und einem entspannenden Fußbad². So können wir uns ein erstes Bild machen und über Ihre Füße schon einen Eindruck von ihrem Gang gewinnen.

Im Anschluss daran betrachten wir Ihre Füße und Beine, Stand- und Gangbild und fertigen dynamische Fußabdrücke an. Dabei liegt das Augenmerk auf der Körperhaltung. Im weiteren Verlauf wird das Ergebnis gemeinsam mit Ihnen ausgewertet, Auffälligkeiten werden besprochen und Verbesserungsvorschläge erarbeitet.

Wir zeigen Ihnen auf, wie Sie durch Gesundes Gehen Ihre körperliche und geistige Haltung positiv beeinflussen können. Gehen ist die natürlichste Art der Fortbewegung, die schon seit Jahrtausenden zum Alltag des Menschen gehört. Als Kinder können wir diese natürlichen Bewegungsabläufe auch noch richtig ausführen. Durch verschiedene Einflüsse (z.B.: Schuhmode, glatten und harten Untergrund, wenig Bewegung, ...) haben wir diese natürlichen Abläufe verlernt. Unser Projekt Gesund Gehen soll Sie dabei unterstützen, diese Techniken wieder zu erlernen und zurück zum Ursprung zu finden.

Das erlernte Gesunde Gehen ist eine flexible Form des Trainings, das ohne spezielle Ausrüstung und unabhängig von festen Trainingsorten oder -zeiten jederzeit ausgeführt werden kann. Egal ob innerhalb einer Gruppe oder alleine, es kann immer und überall trainiert werden.

Gesund Gehen ist gut für Ihr Gesund Sein³. Bei zügigem Gehen wird mehr Sauerstoff aufgenommen, das stärkt die Lungen. Gesund Gehen fördert die Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und die Ausdauer.

³ wenn aus medizinischer Sicht möglich
²https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21846575/